Colunista em Foco: Fisioterapeuta Dra. Anielli Menchik fala sobre os benefícios do Pilates para a saúde.

No Pilates são utilizados exercícios físicos que levam em consideração o movimento natural do homem, respeitando à sua anatomia e biomecânica, podendo promover um número quase ilimitado de benefícios, entre eles podemos destacar, a correção de desvios posturais, melhora do condicionamento e desempenho físico, a manutenção de tônus muscular e ganho de flexibilidade, manutenção da pressão arterial, tratamento e prevenção de patologia musculoesquelética e incontinência urinária, tratamento de desordens neurológicas, beneficiando o alongamento e o alinhamento postural, melhorando a força muscular, melhora do equilíbrio, aprimorando a consciência corporal e a coordenação motora.

E esses benefícios ajudam a prevenir lesões e proporcionam um alívio de dores, redução de estresse, melhora do humor ajudando a diminuir os quadros de insônia, o Pilates aperfeiçoa o movimento do individuo, buscando sempre a sua saúde e o seu bem estar, melhorando a qualidade de vida e fornecendo mais energia vital.

Procure-nos, para levar mais vitalidade e qualidade de vida aos seus dias!

Anielli Menchik Mello

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Clínica Corpo em Movimento

Fisioterapia Especializada

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