Fisioterapeuta Douglas Freitas Matos: Benefícios da Hidroterapia no Alívio da Dor Lombar

Fisioterapeuta Douglas Freitas Matos - Foto: Gessica Souza - Maracaju em Foco

A lombalgia ou mais comumente conhecida como dor lombar é uma das queixas de saúde mais comum na sociedade, podendo afetar mais de 80% da população ao longo da vida, sendo a maior causa de incapacidade representando um problema social e econômico grave, por ser a principal causa de doença relacionada ao trabalho e um sintoma frequentemente relatado por grande parte da população economicamente ativa.

A lombalgia pode ser definida como dor incapacitante na região posterior do tronco compreendida entre o último arco costal e a dobra inferior glútea, que dura pelo menos um dia, com ou sem dor referida para perna, muitas vezes classificada pela duração dos sintomas em episódio agudo, subagudo, crônico e recorrente.

Embora as causas anatomopatológicas específicas da dor lombar ainda não estejam claras para a maioria dos casos, normalmente os baixos níveis de aptidão física estão associados à dor nas costas e incapacidade funcional, gerando uma redução da qualidade de vida em pacientes com dor lombar, sendo que alguns dos fatores de risco têm sido reportados para incidência ou recorrência de dor lombar, incluindo:

- Estresse
- Obesidade
- Fatores genéticos
- Fraqueza muscular
- Qualidade do sono
- Postura inadequada
- Atividade ocupacional envolvendo carga
- Longo período sentado ou em ortostatismo (de pé)
- Hábitos de vida (sedentarismo ou atividade física vigorosa).

A hidroterapia é uma forma de prevenção e tratamento frequentemente indicado para pacientes com lombalgia, pois os exercícios aquáticos em piscina terapêutica são realizados em água aquecida com temperatura entre 32 a 36°C, sendo uma modalidade de tratamento seguro e eficaz para pacientes com dor lombar crônica devido à temperatura promover o relaxamento da musculatura e alivio das dores lombares.

Dentre às propriedades únicas da água como a flutuação, promove a redução da força de gravidade e proporciona o efeito de leveza do peso respectivamente, permitindo que o paciente exercita-se em um ambiente com redução das cargas compressivas na coluna lombar o que contribui para a aplicação terapêutica, pois permiti que o indivíduo realize movimentos que são normalmente difíceis ou impossíveis fora da água e assim promovendo o alivio da sintomatologia e benefícios terapêuticos proporcionados pela hidroterapia, tais como:

- Analgesia
- Melhora da circulação
- Alongamento da musculatura
- Encurtada das atividades funcionais
- Realização de exercícios amplos e sem dores
- Fortalecimento muscular e treino de resistência (endurance)
- Manutenção e melhora do equilíbrio, coordenação e postura
- Manutenção ou aumento da amplitude de movimento das articulações
- Diminuição do estresse articular devido ao empuxo e a força da gravidade reduzida
- Alívio das dores lombares e espasmos musculares devido ao relaxamento induzido pelo calor da água.

São contraindicações do tratamento em piscina terapêutica: infecções cutâneas (feridas abertas), alterações renais ou esfincterianas, cardiopatias agudas, sensibilidade comprovada ao cloro, hiper ou hipotensão sem controle, febre, úlceras e labirintite aguda.

Douglas Freitas Matos
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