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Independente da faixa etária o exercício físico é de extrema importância, além de prevenir doenças, traz muitos benefícios ao cotidiano das pessoas sendo fundamental para portadores de doenças crônicas como é o caso da obesidade. O comodismo, a falta de tempo, associada a uma saúde precária, faz com que tenhamos uma “qualidade de [...]

O pilates é método criado por Joseph Pilates, onde através de seus exercícios ele trabalha o corpo e a mente do ser humano, garantindo um grande ganho de força, flexibilidade, concentração e outros benefícios com relação a nossa saúde. Em 2006 nos Estados Unidos, o Pilates ganhou uma nova modalidade onde Fisioterapeutas e Educadores [...]

Os exercícios de Pilates ajudam a suportar melhor o peso da barriga, combatem o inchaço e ainda facilitam o nascimento no parto normal, além de diminuir o risco de incontinência urinária na gravidez e também no pós-parto. Além disso, existem outros benefícios do Pilates na gravidez como, por exemplo: Combate à dor e o [...]

Por Felipe Azevedo O alto índice de desemprego somado a baixa renda de muitos brasileiros faz com que boa parte dos cidadãos tenham dificuldades para manter as contas em dia. Segundo o Serviço de proteção ao Crédito (SPC), mais de 60 milhões de brasileiros, o equivalente a 40% da população adulta do país, estão inadimplentes e [...]

Todos os dias nosso corpo busca seu equilíbrio diante das diversas situações e ambientes nas quais somos imersos. Mecanismos fisiológicos são constantemente ativados para garantir a nossa sobrevivência. Muitas dessas agressões sãoautomaticamente  reparadas e suas funções normalizadas, tecidos e células do corpo voltam ao seu ritmo [...]

OUTUBRO ROSA: O movimento que surgiu na década de 90 e vem ganhando força em âmbito mundial a cada ano com o objetivo de levar a prevenção, e a conscientização sobre o câncer de mama e recentemente colo do útero.  Juntos, segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer) somam mais de 76 mil novos casos somente no ano de 2018. O momento é de alerta [...]