Dr. Pedro Henrique Miziara: Como melhorar a produção de leite materno.

O leite materno é o alimento mais completo que existe na natureza, contendo propriedades imunológicas e nutrientes em quantidade e qualidade ideais para o bom desenvolvimento do bebê.

Basicamente, é a alimentação da mãe que irá interferir na “quantidade” de leite produzido, porém interferirá pouco na sua “qualidade”. Uma mãe que se alimenta mal sofrerá muito mais que o próprio bebê, pois o organismo de quem amamenta está totalmente voltado para suprir as necessidades da criança.

De todo modo, algumas práticas podem proporcionar uma melhor produção de leite pelas mamães:

- Evitar o consumo de álcool, fumo e cafeína;

- Beber água sempre que tiver sede;

- Manter uma dieta equilibrada e alimentar-se de acordo com seu apetite, evitando açúcar, condimentos, temperos, aditivos químicos, gordura e produtos industrializados;

- Procurar manter o equilíbrio emocional. Estresse, cansaço excessivo, ansiedade, dores e tensão podem interferir na liberação de ocitocina, responsável pela produção do leite;

- Amamentar o bebê sempre que ele quiser e até que fique totalmente saciado (livre demanda);

- Colaborar para que o bebê tenha uma boa pega do peito. Isso evitará que os seios se machuquem e estimulará corretamente a produção de leite.

Nessa fase, o organismo de cada mulher pode se comportar de maneiras diferentes. Por isso, para que o aleitamento do bebê não sofra nenhum tipo de prejuízo, é imprescindível seguir à risca as recomendações tanto do obstetra quando do pediatra, relatando-lhes qualquer alteração física significativa, seja na mãe ou no bebê.

Dr. Pedro Henrique Miziara

Médico Ginecologista e Obstetra

CRM-MS 6823 | RQE 4632

Av. Mário Correa, 1781, Alto São Raphael, Maracaju - MS

(67) 99861-0003 (WhatsApp)

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