Dr. Pedro Henrique Miziara: Cuidados essenciais com a flora vaginal

A flora vaginal desempenha um papel vital na manutenção do equilíbrio e da saúde da nossa região íntima. É essencial mantê-la em bom estado para prevenir infecções e desconfortos.

Confira algumas dicas para garantir que sua flora vaginal esteja saudável:

Mantenha uma higiene adequada: lave sua região íntima apenas com água morna e evite sabonetes perfumados, que podem desequilibrar a flora.

Use roupas íntimas de algodão: escolher roupas íntimas de algodão permite que a área respire e evita o acúmulo de umidade, que pode levar a infecções.

Evite duchas vaginais: o uso de duchas pode eliminar bactérias benéficas, perturbando o equilíbrio da flora vaginal.

Cuide da sua alimentação: uma dieta rica em fibras, frutas e vegetais ajuda a manter o equilíbrio do pH vaginal.

Utilize preservativos: a prática sexual segura com o uso de preservativos ajuda a prevenir infecções e a manter a flora vaginal saudável.

Exame ginecológico: realize exames ginecológicos regularmente para monitorar sua saúde íntima e obter orientações específicas para o seu caso.

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