Em Nioaque, Setembro Amarelo reforça que cuidar da mente também é se movimentar

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A Prefeitura de Nioaque, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, realizou na quarta-feira (16) uma ação do Setembro Amarelo com o tema “Cuidar da mente também é se movimentar”, na Quadra do Estádio Mauro Resstel. A iniciativa promoveu um momento de conversa, movimento e conscientização sobre os benefícios da atividade física para o bem-estar emocional, a redução do estresse e a qualidade de vida.

A ação destacou que cuidar da saúde mental também envolve atitudes simples presentes no dia a dia, como manter o corpo em movimento, praticar atividades físicas e fortalecer os vínculos de convivência. Além dos benefícios para a saúde física, a prática de exercícios contribui para o bem-estar psicológico e emocional, proporcionando mais disposição, autonomia e qualidade de vida.

Durante o encontro, a secretária municipal de Saúde, Cristiane Gomes, ressaltou a importância de incentivar a população a manter uma rotina ativa e destacou os reflexos desse cuidado na saúde como um todo. “É fundamental para o nosso bem-estar psicológico, emocional, social e físico também, sem dúvida. Então são menos pessoas que estarão nas unidades de saúde buscando tratamento para doenças cardíacas e para problemas psicológicos, porque isso aqui é uma terapia. Isso aqui faz um bem gigante para a vida da gente”, afirmou.

A importância desse trabalho também pode ser percebida nos relatos de quem participa das atividades e já sente mudanças na própria rotina. A aposentada Clarice Barbosa compartilhou sua experiência e contou que hoje consegue realizar atividades que antes representavam dificuldade. “Foi muito bom. Eu não conseguia subir uma rampinha igual àquela muralha de curtinha ali. Hoje eu consigo, lá na rodoviária e em todo lugar que eu vou. Eu consigo sem esforço nenhum andar. Então eu agradeço vocês por me orientarem muito para isso”, relatou.

O depoimento de Clarice reforça que os benefícios do movimento vão além do momento da atividade física e podem refletir diretamente na autonomia e na disposição para as tarefas do cotidiano. A ação do Setembro Amarelo reforçou, dessa forma, uma mensagem importante: cuidar da saúde mental também é encontrar maneiras de se movimentar, conviver, prevenir e construir uma rotina com mais bem-estar e qualidade de vida.

A Prefeitura de Nioaque, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, segue promovendo ações de prevenção e promoção da saúde, aproximando a população dos serviços e incentivando o cuidado integral, porque cuidar da mente também é cuidar do corpo e da vida.

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