Médica Dra. Ana Júlia de Oliveira Sarian: Os perigos da obesidade.

A obesidade é uma doença crônica que atinge 52% da população mundial, possuindo uma forte tendência de piora clínica com o passar dos anos. A partir do momento em que o indivíduo começa a acumular peso, estará sujeito a ter sua qualidade de vida comprometida e a desenvolver doenças secundárias como diabetes, asma, gordura no fígado, problemas cardiovasculares e alguns tipos de câncer.

Basicamente, a obesidade é resultado de dois fatores principais: predisposição genética e maus hábitos de vida.

A classificação da obesidade é realizada com base no IMC (índice de massa corpórea, medido em Kg/m²), sendo dividida em três níveis:

1) Grau 1: IMC entre 30 e 34,9;

2) Grau 2: IMC entre 35 e 39,9;

3) Grau 3: IMC acima de 40.

Ao longo dos anos, a pessoa pode migrar da faixa de “sobrepeso” para a “obesidade mórbida”, despertando preocupações médicas por estar associada à incapacidade funcional, redução da qualidade de vida, surgimento de inúmeras doenças e diminuição da expectativa de vida.

A mudança de hábitos é a melhor maneira de prevenir e combater a obesidade, praticando ações como:

- Manter uma alimentação saudável e equilibrada;

- Praticar exercícios físicos regularmente;

- Ingerir água em quantidade satisfatória;

- Buscar um intervalo menor entre as refeições;

- Controlar e tratar o estresse e a ansiedade;

- Realizar check-ups médicos periodicamente.

De fato, mudar hábitos de vida para combater a obesidade é algo desafiador! Por isso, além do seu médico de confiança, considere buscar ajuda também com nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.

Dra. Ana Júlia de Oliveira Sarian

Especialista em Clínica Médica

CRM-MS 7620

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