Perder xixi não é normal, nem mesmo durante ou após a gravidez

GRUPO NO WHATSAPP: Clique aqui e acesse o grupo de notícias do Maracaju em Foco no WhatsApp.

É muito comum ouvir mulheres dizerem: "Depois que tive meus filhos, nunca mais consegui segurar o xixi quando espirro, dou risada ou corro." O problema é que, por ser frequente, muitas acreditam que isso é normal e que faz parte da maternidade. Mas a verdade é outra: a perda involuntária de urina não deve ser considerada normal em nenhuma fase da vida.

Durante a gestação e o parto, o assoalho pélvico — conjunto de músculos responsáveis por sustentar órgãos como bexiga, útero e intestino — sofre alterações importantes. Essas mudanças podem favorecer o aparecimento da incontinência urinária, principalmente nos primeiros meses após o nascimento do bebê. No entanto, ele merece atenção e avaliação profissional.

A perda de urina pode acontecer ao tossir, espirrar, rir, levantar peso, praticar atividade física ou até mesmo surgir acompanhada de uma vontade urgente de urinar. Além do desconforto físico, muitas mulheres deixam de fazer exercícios, evitam viagens, encontros sociais, diminuem a ingesta de água e até mudam sua rotina por vergonha ou medo de passar por situações constrangedoras.

A boa notícia é que, na maioria dos casos, a fisioterapia pélvica é considerada uma das principais formas de tratamento conservador para a incontinência urinária. Após uma avaliação individualizada, é elaborado um plano terapêutico que pode incluir exercícios específicos para fortalecimento e coordenação do assoalho pélvico, treinamento da bexiga, orientações sobre hábitos de vida e recursos terapêuticos complementares.

É importante destacar que fortalecer o assoalho pélvico não significa apenas "fazer exercícios". Cada mulher apresenta necessidades diferentes, e um tratamento eficaz depende de uma avaliação cuidadosa para identificar a causa da perda urinária.

Se você perde urina ao rir, tossir, espirrar, correr,ao realizar qualquer outra atividade ou mesmo não consegue segurar durante o dia sem esforço, saiba que esse sintoma não deve ser ignorado nem encarado como uma consequência inevitável da maternidade ou do envelhecimento. Quanto mais cedo o problema for identificado, maiores são as chances de obter excelentes resultados com o tratamento.

Cuidar da saúde íntima também é cuidar da qualidade de vida. Buscar ajuda é o primeiro passo para recuperar a confiança, a liberdade e o bem-estar no dia a dia.

Dra. Jéssica Coutinho
Fisioterapeuta – CREFITO 216941-F
Pós-graduada em Fisioterapia Pélvica e Dermato Funcional
Clínica Movimenta – Maracaju/MS

Youtube: Clique aqui e inscreva-se no Canal do Maracaju em Foco.

FARMÁCIA DE PLANTÃO: Confira aqui no "Maracaju em Foco" o calendário das Farmácias de Plantão, vá direto ao link a selecione o mês desejado, clique aqui.

VÍDEOS EM FOCO: Assista nossas principais reportagens em vídeo, mesmo não estando no Facebook, clique aqui.

Maracaju em Foco

A notícia em primeiro lugar!

Curta nossa página: https://www.facebook.com/mjuemfoco/

Siga-nos no Instagram: https://instagram.com/maracajuemfoco

Inscreva-se no nosso Canal do Youtube: https://www.youtube.com/c/maracajuemfoco