Pilates ao amanhecer: energia, equilíbrio e bem-estar logo nas primeiras horas do dia

GRUPO NO WHATSAPP: Clique aqui e acesse o grupo de notícias do Maracaju em Foco no WhatsApp.

Clínica São Camilo oferece sessões a partir das 5h da manhã com a Fisioterapeuta Dra. Karina Hora, aliando saúde e praticidade à rotina dos maracajuenses

Praticar pilates logo nas primeiras horas do dia tem se tornado uma escolha cada vez mais comum entre pessoas que buscam qualidade de vida, disposição e alívio do estresse antes mesmo do início das atividades cotidianas. Além de despertar o corpo com alongamento e fortalecimento muscular, o pilates matutino contribui significativamente para o equilíbrio postural, melhora da respiração e aumento do foco mental.

Em Maracaju, a Clínica São Camilo se destaca por oferecer esse benefício com comodidade: a fisioterapeuta Dra. Karina Hora disponibiliza horários a partir das 5 horas da manhã, atendendo especialmente quem possui uma rotina corrida, mas não abre mão de cuidar do corpo e da mente.

“Os benefícios do pilates pela manhã vão além do físico. Os alunos relatam melhora no humor, mais disposição no trabalho e até sono mais regulado à noite”, explica Dra. Karina.

Seja para prevenir dores, melhorar a flexibilidade ou simplesmente começar o dia com energia positiva, o pilates é uma excelente escolha. E com horários acessíveis desde o amanhecer, cuidar da saúde ficou ainda mais fácil.

A São Camilo está localizada na Rua Rui Barbosa, nº 280 - Vila do Prata, telefone 67 3454-5141 ou WhatsApp 67 9.9605-2207.

Youtube: Clique aqui e inscreva-se no Canal do Maracaju em Foco.

FARMÁCIA DE PLANTÃO: Confira aqui no "Maracaju em Foco" o calendário das Farmácias de Plantão, vá direto ao link a selecione o mês desejado, clique aqui.

VÍDEOS EM FOCO: Assista nossas principais reportagens em vídeo, mesmo não estando no Facebook, clique aqui.

Maracaju em Foco

A notícia em primeiro lugar!

Curta nossa página: https://www.facebook.com/mjuemfoco/

Siga-nos no Instagram: https://instagram.com/maracajuemfoco

Inscreva-se no nosso Canal do Youtube: https://www.youtube.com/c/maracajuemfoco