Pilates na Melhor Idade: Saúde, mobilidade e qualidade de vida.

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Praticar pilates é investir em longevidade com autonomia

Você sabia que uma simples decisão pode transformar a vida na terceira idade? O pilates, método criado por Joseph Pilates, é cada vez mais indicado por médicos e fisioterapeutas como um poderoso aliado da saúde dos idosos. Muito mais do que alongamento, o pilates trabalha corpo e mente de forma integrada, com resultados surpreendentes.

Equilíbrio, força e bem-estar

Com o passar dos anos, é natural que o corpo perca força muscular, flexibilidade e equilíbrio. Esses fatores aumentam o risco de quedas e comprometem a independência. O pilates age diretamente nessas áreas: os movimentos suaves e controlados fortalecem os músculos profundos, melhoram a postura e aumentam a consciência corporal.

Benefícios cientificamente comprovados

Estudos apontam que o pilates ajuda a reduzir dores articulares, melhora a respiração, aumenta a capacidade pulmonar e até alivia sintomas de ansiedade e depressão. Além disso, favorece o convívio social e a autoestima.

“Trabalhamos cada aluno de forma personalizada, respeitando seus limites e necessidades”, explica a Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates Anielli Menchik. “Com acompanhamento profissional, o idoso ganha autonomia e qualidade de vida.”

Venha experimentar!

Se você ou alguém que você ama está na melhor idade, que tal agendar uma aula experimental? Descubra como o pilates pode fazer parte de uma vida mais leve, ativa e feliz.

Consulte ainda no WhatsApp 67 9.9605-2207 outros horários disponíveis.

O (a) aluno (a) ainda tem a possibilidade de reservar uma aula experimental, visando conhecer os exercícios praticados e conhecer as vantagens que o Pilates e sua prática podem trazer para a sua vida em específico, procure a Clínica São Camilo e agende agora mesmo.

Empresa: Clínica São Camilo

Serviços: Fisioterapia e Pilates

Horário de Atendimento: 05:00 as 19:00 horas

Telefones de Contato: (67) 3454-5141 ou (67) 9.9605-2207

Endereço: Rua Jordão Alves Corrêa 2221 - Centro

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