Nutricionista Bruna Ferreira: Alimentos Termogênicos

O que são os alimentos termogênicos?

São alimentos que auxiliam na queima calórica. De que forma? Esses alimentos aumentam a temperatura corporal dessa forma aceleram o metabolismo e aumentam o gasto energético, mas claro, para que o seu efeito seja notável esses alimentos devem ser consumidos freqüentemente e dentro de uma dieta equilibrada e saudável, pois assim como qualquer alimento, seu consumo em excesso não é bom, podendo trazer efeitos colaterais não desejáveis.

Podemos citar como exemplos de alimentos termogênicos: gengibre, canela, pimenta, chá verde, vinagre de maçã e água gelada.

Peça orientação com seu nutricionista e aproveite os benefícios desses alimentos.

Bruna Ferreira: Atendimento nutricional (CRN 40.132) na clínica Corpo em Movimento.

Telefone: 67 3454-3861 / (67) 9 9972-2534